อาการหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation) หรือ P. E. มีสาเหตุจากหลายๆ ปัจจัย เช่น ความเครียด ความตื่นเต้น ความกังวล มีปัญหาฝังใจ มีปัญหาสุขภาพ ฯลฯ เมื่ออายุมากขึ้น เรียนรู้มากขึ้น ก็จะรู้จักกับการคุมตัวเองมากขึ้นได้ โดยทั่วไปปัญหานี้พบในผู้ที่มีประสบการณ์ทางเพศน้อยกว่าผู้ที่มีประสบการณ์ทางเพศมาก ดังนั้นต้องมีเทคนิคในการร่วมรักที่ดีด้วย ไม่ใช่มุ่งแต่จู่โจมถล่มจุดยุทธศาสตร์เพียงอย่างเดียว จนลืมแลกเปลี่ยนความรู้สึกกับคนรักข้างกาย เพิ่มการสัมผัสที่อ่อนโยน และเล้าโลมในส่วนต่างๆ นานพอที่จะปลุกเร้าอารมณ์ฝ่ายหญิงได้เสียก่อน ทั้งนี้ ศ. นพ.
ย. 2559 14:23 29 มิ. 2559 16:01 29 มิ. 2559 12:55 ไทยรัฐ
จิบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มค็อกเทลสักแก้วสองแก้ว จะช่วยลดการสนองตอบทางร่างกายให้ช้าลง รวมทั้งการหลั่งความสุขสมระหว่างร่วมรัก แต่คำเตือน คือ อย่าอาศัยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นหัวเชื้อบ่อยเกินไป เพราะมันจะทำให้คุณดื้อแอลกอฮอล์เหมือนดื้อยา ต้องดื่มปริมาณมากขึ้นเพื่อให้ได้ผลที่ต้องการ และถ้าดื่มหนักเกินไป บางทีคุณอาจปวดปัสสาวะขึ้นมาก่อนจะเดินทางถึงเส้นชัย อีกทั้ง อาจประสบภัยเมาหลับ... จบข่าว 5. ตรวจต่อมลูกหมาก นักวิจัยพบว่า 50% ของผู้ที่ประสบปัญหาหลั่งเร็ว มีสาเหตุมาจากต่อมลูกหมากโต ดังนั้นอย่าปล่อยให้ความกลัวการไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจ กลายเป็นตัวขัดขวางความสุขสุดยอดของคุณกับคนรัก 6. ใช้เทคนิคการบีบ เมื่อคุณรู้สึกเข้าใกล้เส้นชัยเต็มที จงรีบใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้บีบตรงโคนขององคชาตไว้ประมาณ 20 วินาที จากนั้นจึงปล่อยมือและปฏิบัติกิจต่อไป การใช้นิ้วบีบตรงโคนองคชาตไม่เพียงช่วยยืดเวลาการหลั่ง มันยังช่วยเพิ่มระดับความสุขสันต์ตอนที่คุณบรรลุจุดสุดยอด 7. ลองใช้ยาชะลอการหลั่ง ว่ากันว่า ยาตัวนี้เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% ผ่านการตรวจสอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรียบร้อยแล้ว มันจะช่วยให้คุณควบคุมการหลั่งได้อย่างวิเศษ โดยเข้าไปปรับระดับเซโรโทนิน (serotonin) และ โดพาไมน์ (dopamine) ในร่างกาย เพราะสารสองตัวนี้เป็นปัจจัยสำคัญในการกำหนดเวลาการหลั่งของเพศชาย แต่การพึ่งยาเพียงอย่างเดียวก็ไม่ดีนัก โดยเฉพาะพวกยาปลุกเร้า ต้องแน่ใจว่า กินแล้วได้ใช้ ไม่ใช่โด้ปแล้วรอเก้อ พาลจะลมใส่ 8.
ตื่นแต่เช้าไปชมตะวันขึ้น ควรออกไปรับแดดตอนเช้า หรือช่วงเย็น เป็นเวลาอย่างน้อย 15-20 นาที ทุกวันจะช่วยทำให้ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้นมาได้ หรือมีกิจกรรมการเล่นกีฬากลางแจ้ง หรือวิ่งในตอนเช้าก็ได้ 2. ทานไข่ทุกวัน รับประทานไข่ไปพร้อมๆ กับการออกกำลังกาย เพราะในไข่จะมีธาตุสังกะสี วิตามินบี ช่วยในการสร้างฮอร์โมนเพศชาย และคอเลสเตอรอลจากไข่ จัดเป็นคอเลสเตอรอลดี (HDL) ที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับเพื่อใช้สร้างและซ่อมแซมร่างกาย 3. ทานวิตามิน C วิตามิน C ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวได้ดี ทำให้เลือดไหลเวียนไปสู่อวัยวะเพศเพิ่มขึ้น และยังทำให้ตัวเชื้อสเปิร์มแข็งแรง ป้องกันไม่ให้เชื้อสเปิร์มจับกันเป็นกลุ่ม ป้องกันการติดเชื้อระบบทางเดินปัสสาวะ (UTI) สถาบันสาธารณสุขแห่งชาติอเมริกา แนะนำว่า ผู้ชายควรได้รับวิตามินซีวันละ 90 มิลลิกรัม หากเป็นผู้ที่สูบบุหรี่ ควรได้รับเพิ่มขึ้นจากนี้อีกวันละ 35 มิลลิกรัม 4. ทานวิตามิน E วิตามิน E จัดเป็นสารอาหารช่วยชะลอความแก่ ต่อต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวเซลล์ไม่ให้เกิดความเสียหาย ถ้ากินวิตามินอีปริมาณ 1300 IU/วัน ต่อเนื่อง 2 ปี จะช่วยชะลอการเกิดโรคสมองเสื่อม กินวิตามินอีวันละ 200 IU/วันอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 3 เดือน จะเพิ่มโอกาสในการมีบุตร เนื่องจากวิตามินอี ช่วยลดอนุมูลอิสระในน้ำอสุจิ ทำให้ผนังเซลล์อสุจิแข็งแรง 5.
การมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องธรรมชาติ และเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้ความสัมพันธ์หวานชื่น ซึ่งบ่อยครั้งที่คู่รักหลายคู่ก็ห่างเหินจากการมีเพศสัมพันธ์เพราะว่าต่างคนต่างยุ่งกับภาระหน้าที่ แต่หากว่าคู่รักมีเวลาสำหรับเรื่องนี้ โดยปกติเราจะใช้เวลาในการมีเพศสัมพันธ์นานเท่าไหร่?
สมันน้อย กระทิงเฒ่า หากต้องตกในภาวะ ล่มปากอ่าว ก็ต้องเซ็งไปตามๆกัน ลองมาดูกันสิว่า พอจะมีทางออกง่ายๆ แก้อาการ เสือปืนไว ได้อย่างไรกันบ้าง 10 วิธี อึด สะท้าน โลก ต่อเวลาช่วงนาทีทอง... มีอะไรบ้าง ลองไปดู 1. สำเร็จความใคร่ให้ตัวเองก่อน อาจจะเหมาะแค่บางคน เพราะบางรายที่ อดอยาก มานาน พอเวลาลงสนาม อาจตื่นเต้น เกินไป อาจทำให้ใจเร็วชิงซัลโวประตูก่อนเวลาอันควร บางราย จึงขอวอร์อัพด้วยตัวเองหนึ่งยก ก่อนชกจริง แต่ต้องอย่าโหมมากไป เพราะเดี๋ยวเจอของจริง จะจอดไม่ต้องแจว พาลจะเสียของเปล่าๆ 2. ทำใจให้วอกแวก แว้บคิดเรื่องอื่น เรื่องแรกเลยที่ ชะงักนัก ทำให้ชะลอการไว ได้ผล คือ นึกถึงหนี้ที่จะต้องจ่ายตอนสิ้นเดือน ไมว่าจะหนี้บัตรเครดิต ค่าหวย ค่าบอล ผ่อนรถ ผ่อนบ้าน โอ๊ยยยย.... พาลจะเซ็ง หรือบางคน อาจนึกถึงงานที่จะต้องทำ เจ้านายที่สุดเฮี้ยบ หรือ เหตุการณ์เศร้าๆ ที่เกิดขึ้น เหล่านี้อาจช่วยดึงเวลาได้บ้าง แต่อย่านึกจนจมกับความกังวลเหล่านั้นถลำลึกเข้าแทรก เพราะจะทำให้อาการตื่นเต้น หมดไปจนอาจทำให้ไฟปรารถนาดับกลางคัน เดี๋ยวจะไปไม่ถึงสวรรค์ทั้งสองคน 3. ทำให้อวัยะตรงนั้นชา บ้างก็ว่า มีแหวนรัดองคชาต (cock ring) ที่ใช้สวมไว้ตรงโคนอวัยวะเพศ เพื่อจำกัดการไหลเวียนของโลหิต ทำให้องคชาตของคุณสามารถตื่นตัว แข็งขันได้ยาวนาน และตอนหลั่งอสุจิ คุณจะรู้สึกเสียวซ่านอย่างรุนแรง เพื่อเพิ่มความสุขสันต์หรรษา ลองหา Screaming O Ring มาใช้ดู มันเป็นแหวนรัดองคชาตที่ผิวไม่เรียบ เอาไว้กระตุ้นจุดสำคัญของหล่อนด้วย หรือ บางรายอาจใช้ยาชามาฉีด 4.
ประชาชนชายไทยที่รักทั้งหลาย นี่คือสุดยอดเทคนิคการทำให้น้องชายของคุณโคตรอึด สามารถกรำศึกหนักได้เป็นเวลานาน แนะนำโดยคุณหมอเฉพาะทาง ตัวจริง เสียงจริง จากโรงพยาบาลกรุงเทพ 1. Squeeze Technic (บีบหัวจรวด) หลังจากอารัมภบทด้วยการเล้าโลมกันจนได้ที่แล้ว ก่อนจะสอดใส่ให้ใช้นิ้วบีบเบาๆ ที่หัวจรวดแค่แวบเดียว ไม่ถึงวินาที กราฟความเสียวที่เคยถูกปลุกเร้าจนพุ่งสูงจะกลับลดลงเหลือ 0 โดยอัตโนมัติ ใช้เทคนิคนี้ก่อนสอดใส่ จะทำให้ความหฤหรรษ์อยู่ได้นานขึ้น 2. Be Patience ฝึกช่วยตัวเอง ยะเนิบๆ ขำๆ เพลินๆ ไปเรื่อยๆ พอรู้ตัวใกล้จะถึงอยู่รอมร่อก็รีบใช้นิ้วมือบีบหัวจรวด (Squeeze Technic) ให้ความเสียวลดลงแล้วค่อยเดินเครื่องใหม่ พอเขื่อนใกล้จะแตกอีกรอบก็บีบใหม่อีกหน พยายามใช้เวลาให้นานขึ้นกว่าครั้งแรก รับรองว่าคุณจะกลายเป็นคนที่มีความ "อดกลั้น" สูงขึ้นเรื่อยๆ 3. Woman on top นี่คือท่าที่จะทำให้เราถึงสวรรค์ได้ช้าที่สุด เพราะแทบไม่ต้องออกแรงอะไรเลย แต่มันก็เหมือนดาบสองคม เพราะแม้จะช่วยยืดเวลาให้เราได้แต่อันตรายก็มีอยู่มาก เพราะถ้าฝ่ายหญิงไม่ชำนาญการสงคราม เร่งความเร็วมากๆ โดยไม่รู้จังหวะที่ถูกต้อง ปิ๊กกะจู้เกิดหลุดออกมาจากถ้ำในจังหวะเดียวกันกับที่หล่อนกระแทกลงมาพอดี...
คุณเป็นคนหนึ่งหรือไม่ ที่รู้สึกว่าการมีเซ็กซ์กับคนรักของคุณเริ่มมีความน่าเบื่อเกิดขึ้นเริ่มมีความมึนตึงใส่กันเพียง เพราะเรื่องเซ็กซ์ที่เข้ากันไม่ได้ วันนี้เรามีเคล็ดลับเด็ดๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคู่ของคุณกลับมามีความสุขมากยิ่งขึ้นมาแนะนำกัน ด้วย 7 เคล็ดลับปรับรสเซ็กซ์ให้ไม่น่าเบื่อ จะมีอะไรบ้างไปนั้น ดูกันเลย.. 1. ตั้งใจและใส่ใจในสิ่งที่กำลังทำอยู่ หากการมีเซ็กซ์กลายเป็นแค่การทำให้เสร็จเพื่อให้จบๆ ไปแล้วละก็ หายนะสำหรับชีวิตคู่กำลังมาเยือนคุณทั้งคู่แล้วล่ะ เพราะการเอาใจใส่ซึ่งกันและกันนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมาก หากคุณแค่มองว่ามีเซ็กซ์กันเพื่อให้สุขสมอารมณ์หมาย โดยไม่มีการเอาใจเขามาใส่ใจเราแล้วละก็ สุดท้ายชีวิตคู่คงพังไม่เป็นท่าแน่นอน 2. ลองอะไรใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำ ผู้หญิงหลายคนหรือผู้ชายเองอาจมองว่าการซื้อเซ็กซ์ทอยหรือการหาชุดคอสเพลย์เป็นสิ่งที่คนที่ชอบ one night stand หรือสาวๆ ที่มากรักจะชอบเอาไว้ใช้กัน คุณทราบหรือไม่ว่าสิ่งของเหล่านี้เป็นสิ่งของที่ขาดไม่ได้สำหรับชีวิตคู่ที่รักกันมานานเพราะเมื่อรักกันมานานๆ ก็อาจมีความเบื่อกันเองได้ หากหาของเล่นต่างๆ มาช่วยเสริมจะทำให้คุณนั้นมีความสุขด้วยกันทั้งสองฝ่ายเลยทีเดียว 3.